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秋天都快接近了

怎麼還是一個熱

大人.小孩只好宅在家裡繼續耗電

 

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今天和大家分享清涼消暑的南瓜奶酪

材料: 南瓜半顆. 牛奶650cc. 吉利T粉(約15克)or洋菜 .香草粉(可加可不加)

 

0.gif :做法

0081.gif : 南瓜切塊,進微波爐蒸約10約鐘,蒸好的南瓜搗成泥備用

0082.gif : 將牛奶以小火加熱至鍋內邊緣起小泡泡加入吉利T粉攪勻即可關火

   

 

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0083.gif:搗成泥的南瓜加一點點牛奶再拌入一些吉利T粉攪勻

0084.gif:南瓜泥倒入布丁模型內(比例可調整),再將牛奶靠邊緣輕輕倒入

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待涼即可放入冰箱冷藏

04.gif:也可以牛奶和南瓜同時拌在一起

 

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     層次分明帶點綠綠南瓜皮的奶酪,有點像另類的布丁厚^^

 

來不及進冰箱冷藏

大少爺已經半路攔截

好粗嗎

一口接一口應該是還不錯吧 ∩__∩y

     5.JPG

 

6-2.JPG

 

對殘餘南瓜泥站崗的小金剛

是馬麻忠實的粉絲,真是謝謝你啦∩__∩y

 

這次份量有4個大布丁模的份量,提供大家參考

 04.gif :不含糖.熱量低.高營養價值的南瓜...對身體真的零負擔

牛奶+南瓜不超過100元,如果您家孩子也不愛喝牛奶,或許可嘗試奶酪

 趁著夏季末試試吧

 

                          

 

 

 

 

 

 

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    Ballet0910 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()